



Häufig gestellte Fragen
Was ist im Set enthalten?
Das Set umfasst in der Regel:
- Mehrere Widerstandsbänder mit unterschiedlichen Stärken (leicht bis schwer).
- Griffe für komfortables Greifen.
- Knöchelmanschetten für Beinübungen.
- Türanker für eine Vielzahl von Übungen.
- Eine Tragetasche zur einfachen Aufbewahrung und Mitnahme.
Welche Übungen kann ich mit dem Set machen?
Das Set ermöglicht eine Vielzahl von Übungen, darunter:
- Oberkörper: Bizeps-Curls, Schulterdrücken, Brustpressen.
- Unterkörper: Kniebeugen, Beinpressen, Hüftstrecken.
- Core: Russian Twists, Plank Rows, seitliche Crunches.
Kann ich die Widerstandsbänder kombinieren?
Ja, die Bänder können miteinander kombiniert werden, um den Widerstand individuell zu erhöhen und an dein Fitnesslevel anzupassen.
Kann ich das Set für Rehabilitationsübungen verwenden?
Ja, die Widerstandsbänder eignen sich hervorragend für Physiotherapie und Rehabilitationsübungen, da sie gelenkschonend und vielseitig einsetzbar sind.