





Häufig gestellte Fragen
Was ist das Besondere am Multifunktionalen Liegestützbrett?
Das Liegestützbrett ermöglicht ein gezieltes Training verschiedener Muskelgruppen, dank:
- Farbcodierten Griffpositionen für Brust, Schultern, Rücken und Arme.
- Rutschfester Oberfläche für sicheren Halt.
- Kompaktem Design, ideal für Training zu Hause oder unterwegs.
Welche Muskelgruppen werden mit dem Liegestützbrett trainiert?
Das Brett ermöglicht das Training folgender Muskelgruppen:
- Brustmuskulatur
- Schultermuskulatur
- Rücken (Latissimus)
- Arme (Trizeps und Bizeps)
- Core-Muskulatur (Bauch und unterer Rücken)
Wie benutze ich das Liegestützbrett richtig?
- Wähle eine Farbcodierte Position, die auf die gewünschte Muskelgruppe abzielt.
- Platziere die Griffe in den entsprechenden Halterungen.
- Führe Liegestütze in kontrollierter Form aus.
Eine Anleitung zur korrekten Verwendung liegt bei.
Ist das Liegestützbrett rutschfest?
Ja, das Brett verfügt über rutschfeste Gummifüße und eine strukturierte Oberfläche, die Stabilität während des Trainings bietet.